Cykeltjej
Svenska Cycling Plus
Cykeltjej

Ride of Hope Europe 2016 – Prag

Nu är hela gänget på plats i Prag. Cyklister,  servicetekniker, sjukvårdare, motorcyklister, följebilar och en himla massa cyklar.  En hel cirkus det här! Vi är 7 team; Uppsala,  Stockholm,  Skåne,  Öst, Göteborg, Gävle och Varberg. Jag har inte riktigt koll på exakt hur många vi är,  men jag tror det är närmare 140 cyklister som ska cykla hela vägen från Prag till Varberg, en sträcka på över 100 mil på 7 dagar. Fram till idag har teamen tillsammans samlat in över 5 miljoner kronor till Barncancerfonden! Vad som blir den slutliga summan får vi se på söndag när vi går i mål i Varberg!

Igår flög vi till Prag och redan då blev det en spännande inledning för oss i team Uppsala när det visade sig att vår teammedlem Mia inte hade någon biljett!  Det ordnade sig till sist, men medan resten av teamet flög via Berlin fick Mia ta ett annat flyg via Wien ensam. Till sist kom vi iallafall fram till Prag allihopa.

DSC_0186-1600x900

DSC_0189-1600x900

Idag har vi ägnat dagen åt att skruva ihop alla cyklarna. Därefter gick de flesta i teamet på en guidad tur i stan,  men jag passade faktiskt på att få några timmars välbehövlig sömn på hotellrummet istället.  Hotellet vi bor på är förresten riktigt fint och ligger centralt i Prag nära Vaclavplatsen som är stadens stora shopping- och turiststråk.

DSC_0196-1600x900

DSC_0202-1600x900

DSC_0204-1200x2133

IMG_20160703_123335-1200x1984

När jag hade sovit ut drog jag på mig löpskorna och gav mig ut en sväng. Jag sprang genom staden och bort till Petŕinkullen på andra sidan floden.  Petŕinkullen är en jättestor park med gångvägar, parkbänkar, körsbärsträd, monument och utsiktsplatser med fantastiska vyer över staden. Mysigt, grönt och fint!

DSC_0212-1600x900 DSC_0220-1600x900 DSC_0213-1600x900 DSC_0222-1200x1956 DSC_0223-1600x900 DSC_0241-1600x900 IMG_20160703_191608 DSC_0235 DSC_0217

 

Nu har vi ätit middag och det är bara att ladda inför morgondagen då vi startar vårt äventyr! Det kommer bli en tuff start imorgon då första etappen är närmare 18 mil lång och dessutom innehåller 2000 höjdmeter. Vi kommer ta oss från Tjeckien till Tyskland och målet för etappen är Dresden. Jag ska försöka skriva ett inlägg varje dag så kika in imorgon igen om ni vill veta hur det går för oss på väg mot Varberg!

3 juli, 2016 | 1 KOMMENTAR.
Cykeltjej

Hör vad kompisarna säger i klungan och slipp det störande vindbruset med Windfree.

Jag har tidigare skrivit om Windfree – en supersmart pryl som tar bort mycket av det störande vindbruset när du cyklar och gör att du hör både trafiken och vad dina kompisar i klungar säger mycket bättre. Det här gör cyklingen säkrare och dessutom blir du inte lika trött i huvudet av allt ljud från vinden. Just nu kan du passa på att klicka hem ett eget par Windfree i valfri färg till ett rabatterat pris, och dessutom stödjer du Ride of Hope´s insamling till Barncancerfonden, hur bra är inte det?

windfree logga 2

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag har använt Windfree i drygt ett år nu och kan intyga att de fungerar och gör sitt jobb riktigt bra. Om jag har glömt dom hemma under blåsiga rundor på landsvägscykeln så saknar jag dom direkt. Även många andra cyklister jag känner använder dom flitigt och många menar att man inte förstår hur mycket bättre man hör förrän man provar dom.

feed57915e4cffeb8cb2ceccdf949f5d

Vi i Ride of Hope team Uppsala är jätteglada att Windfree har sponsrat oss med varsitt par bågar som vi kan använda när vi ska cykla hela vägen från Prag till Varberg!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Klicka hem ett eget par Windfree du också!

Beställer gör du på www.windfree.com

Använd koden rideofhope2016 så får du 50 kr rabatt och dessutom går 25 kr till Ride of Hope´s insamling till Barncancerfonden!

Koden är giltig fram till 10 juli 2016.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Cykeltjej

Bildbomb från Siljan Runt 2016

Det är faktiskt nästan omöjligt för andra cykellopp att konkurrera med Siljan Runt när vädergudarna bjuder på en hel helg med solsken och man får cykla runt i den vackra Siljansbygden med blomstrande ängar, midsommarstänger, dalahästar och röda timmergårdar. Lägg till ett gäng med trevliga cykelkompisar, after bike med tapas, övernattning i en mysig stuga med utsikt över Siljan, grillkvällar, jordgubbar och glass så förstår ni vilken superhelg vi i Ride of Hope team Uppsala haft. För er som inte var några av de 4500 cyklisterna som cyklade runt i Dalarna i lördags så kommer här en hel drös med bilder som kanske kan ge lite inspiration till nästa år.

Våra söta grannar!
Våra söta grannar!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ride of Hope team Uppsala redo för start. Jag passar inte riktigt in i teamet på grund av att det var så kallt på morgonen att extrajackan fick åka fram. Endast 8 + grader visade termometern klockan 7 när det var dags för start. Som tur var blev det betydligt varmare så småningom!
Ride of Hope team Uppsala redo för start. Jag passar inte riktigt in i teamet på grund av att det var så kallt på morgonen att extrajackan fick åka fram. Endast 8 + grader visade termometern klockan 7 när det var dags för start. Som tur var blev det betydligt varmare så småningom!
Tompa, Ove och Håkan är laddade för start.
Tompa, Ove och Håkan är laddade för start.
Den långa kön med cyklister som ringlar sig fram till startlinjen.
Den långa kön med cyklister som ringlar sig fram till startlinjen.
Lite kyligt var det ja!
Lite kyligt var det ja!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Korvdepå i Garsås!
Korvdepå i Garsås!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lagkapten Raymond ser pigg ut på toppen av Tällbergsbacken!
Lagkapten Raymond ser pigg ut på toppen av Tällbergsbacken!
Och här kommer resten av teamet upp för backen med bra fart och ett glatt humör!
Och här kommer resten av teamet upp för backen med bra fart och ett glatt humör!
Dagens enda punka stod Roffe för i Leksand. Med lite mekhjälp av Claes så var vi snart på rull igen.
Dagens enda punka stod Roffe för i Leksand. Med lite mekhjälp av Claes så var vi snart på rull igen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Över bron på väg tillbaka till Sollerön!
Över bron på väg tillbaka till Sollerön!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

After bike!
After bike!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cykeltjej

Ett halvmarathon på nationaldagen – Ekebyloppet 2016

Jag är en person som oftast planerar min tid noggrant och långt i förväg, men då och då händer det att jag får ett ryck och gör spontana grejer också. Som till exempel att springa ett halvmarathon två dagar efter ett 16 mils cykellopp (ett inlägg med massor av bilder från ett fantastiskt Siljan runt kommer för övrigt under morgondagen!). Jag såg en flyer om Ekebyloppet i Uppsala när jag var och handlade förra veckan, och tyckte att det lät lite lockande med 21 km löpning i terräng. Jag bestämde mig för att vänta och se om benen kändes pigga efter helgens cykeltripp i Dalarna och i sånt fall efteranmäla mig på plats. När nationaldagens morgon bjöd på strålande sol och hyfsat fräscha ben bestämde jag mig för att köra.

Förutom 21 km klassen Ekebyloppet Challenge så kunde man även välja på 5 eller 10 km och dessutom fanns ett barnlopp. Efteranmälan var smidigt ordnat direkt på plats hos funktionärerna från arrangörsklubben OK Linné, och därefter bjöd Friskis & Svettis på en glad och peppande uppvärmning. Jag har verkligen inte lagt ner några mängder av träningstimmar på löpning, det blir nån runda eller två i månaden men inte mycket mer än det. Så jag bestämde mig för att ställa mig långt bak i startfältet, försöka hitta ett lagom lugnt tempo och hoppas på att orka hålla det hela vägen.

21405284-KnEQN

Första delen av banan gick på lättsprungna cykelvägar som började med asfalt och snart övergick i grusväg. Efter några kilometer bar det av in i skogen och banan blev mer och mer teknisk och även ganska kuperad. Kul att springa på små stigar med spänger, stenar, rötter och omkullfallna träd men också rejält ansträngande. Dessutom började solen värma på ordentligt och sträckan mellan vätskekontrollerna kändes oändligt lång. Men jag avverkade ändå kilometer för kilometer och det var inte förrän sista 5 km som det började bli riktigt jobbigt och ta emot ordentligt i uppförsbackarna. 3 km från mål kom en vätskekontroll där jag svalkade mig med lite vatten över huvudet och drack en mugg med saft som gav mig lite välbehövlig energi för att orka sista biten in i mål. Känslan när man inser att det inte är mer än ett par kilometer till mål och att man kommer klara av att springa hela vägen är riktigt härlig. Sista biten innan mål blev vi löpare påhejade av en trumorkester och massor av glad publik, självklart orkar man trycka på lite extra och spurta in i mål då! Så fort jag passerat mållinjen kände jag hur trött jag var. Värmen och ansträngningen hade verkligen tagit ut sin rätt. Jag fick ligga i skuggan och dricka apelsinfestis och äta banan en bra stund innan jag orkade promenera tillbaka till bilen på stela ben men väldigt nöjd med dagen.

Foto: Mark Harris, Frozentime.se
Foto: Mark Harris, Frozentime.se

Min tid blev 1.56.07, ca 5.30 min/km och minsann en 16:e plats av 55 i damklassen. Det är ju rätt kul att springa ändå, åtminstone efteråt! Vi får se om det blir några mer löparutmaningar i sommar. Jo, ett lopp har jag faktiskt anmält mig till – Midnattsloppet i Stockholm den 13 augusti. En riktig löparfest men som blev en skräckupplevelse för mig förra året då jag mådde fruktansvärt illa nästan hela loppet och kaskadkräktes i en buske direkt efter målgång, usch! Så i år ska jag minsann ha revansch och njuta av den grymma stämningen med all musik och alla löpare. Jag råkade visst anmäla mig i startled för under 50 min (10 km), så det kanske är dags att försöka få till åtminstone ett löppass i veckan. Men jag lovar inget, det är ju väldigt kul att cykla också!

Cykeltjej

Premiärtur med nya MTB:n!

Då blev det äntligen dags för första turen på min nya MTB från Skoda! Och vad kunde väl vara ett bättre tillfälle för premiärturen än en härlig försommarkväll och sällskap av massor av glada cyklister från Knivsta CK på klubbens måndagsträning. Vi cyklade norrut längs Upplandsleden på de torra, fina och bitvis ganska tekniska skogsstigarna.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hur kändes cykeln då? Jo, hur grym som helst! Jag kände mig som en liten vessla i skogen, cykeln kändes lätt och framförallt otroligt kvick och snabbstyrd jämfört med min förra lite tyngre och större 29″. Riktigt roligt! Men som vanligt så hör det till att man får ligga minst en gång under varje runda, och den här kvällen var såklart inget undantag 😉 Lite mindre hjul innebär att det blir en aning klurigare att ta sig över större hinder, eller jag kanske ska säga att det kräver lite mer teknik som jag behöver träna på. Så plötsligt tog det tvärstopp när framhjulet stannade vid en stor sten istället för att följa min plan och rulla över. Det blev en snygg luftfärd över styret med armbåge och knä rakt in i stenen. Men inget ont som inte har något gott med sig, när jag kom hem fick jag äntligen tummen ur och klickade hem knä- och armbågsskydd som jag har tänkt skaffa länge. Så nu är jag snart både snabb och odödlig i skogen! 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cykeltjej

Thunmansvängen i Knivsta – mjölksyra och kanelbullar

I söndags arrangerade Knivsta CK sitt motionslopp Thunmansvängen. Banan är 75 km och går på trevliga landsvägar runt Knivsta, och loppet har en mysig och avslappnad inramning utan tidtagning och föranmälan. Jag var på plats redan ett par timmar innan start för att hjälpa till med anmälningarna. Det dröjde inte lång stund innan första cyklisten droppade in och snart ringlade kön lång till anmälningsbordet. Vi kunde räkna in nytt deltagarrekord för Thunmansvängen med över 100 startande, kul!

Jag kör UNT Bike Weekends fina bil från Skoda/Möller bil under ett par veckor till några olika motionslopp, och samtidigt passar vi på att bjuda alla cyklister på sportdryck från High5!
Jag kör UNT Bike Weekends fina bil från Skoda/Möller bil under ett par veckor till några olika motionslopp, och samtidigt passar vi på att bjuda alla cyklister på sportdryck från High5!
Redo att ta emot anmälningarna!
Redo att ta emot anmälningarna!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

När starten gick så bestämde jag mig för att försöka hitta något lite snabbare gäng och få till några mil med lite mer fart i benen. I början av loppet blev det lite ryckigt och hetsigt när alla skulle försöka hitta bra klungor men så småningom lugnade det ner sig och jag låg tillsammans med ett 20-tal andra cyklister som höll ett lagom tempo runt 34-35 km/h. Det var ganska mycket motvind i början så det sög lite i benen men jag kände ändå att jag hängde med bra. Efter 15 km blev det plötsligt en ordentlig fartökning i klungan när ett par starka grabbar kom upp i täten och drog upp tempot till runt 39 km/h. Mjölksyran slog till direkt i låren av den plötsliga tempoökningen och jag hade inget annat val än att släppa gruppen.

Det kändes lite surt till en början men snart var jag istället väldigt tacksam att jag inte orkat hänga på när det blev en krasch i klungan jag nyss hade släppt och jag såg tre cyklister volta ner i diket. Självklart stannade jag för att kolla hur det hade gått, och som tur var så var det inga allvarliga skador, förutom på en hjälm och en cykel som var redo för skroten. Men materiella skador är ju trots allt väldigt oviktiga i såna här sammanhang. Efter att jag hade ringt efter följebilen till den skadade cyklisten och förvissat mig om att alla mådde okej efter omständigheterna så väntade jag in mina teamkompisar från Ride of Hope och slog följe med dom resten av vägen. Visst är det kul att cykla snabbt, men prattempo och depåstopp med kaffe och kanelbullar är ju aldrig fel det heller, så jag kan inte säga att det var speciellt synd om mig för att jag inte fick köra hela vägen i den snabbare klungan!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Cykeltjej

Tämnaren runt med Ride of Hope team Uppsala

Idag åkte vi i Ride of Hope team Uppsala några mil norrut till Östervåla, en liten tätort på den uppländska landsbygden mest känd för sin tillverkning av stolar samt folkparken Skogsvallen där storheter som ABBA, Chuck Berry och Simon & Garfunkel har uppträtt en gång i tiden. Och så finns dessutom det årliga cykelloppet Tämnaren Runt som arrangeras av  den lokala idrottsföreningen. Vi i Ride of Hope team Uppsala utgjorde en ganska stor andel av startfältet som samlades till starten vid Östervåla sporthall. Vädret såg till vår stora glädje ganska lovande ut med lite sol som kikade fram mellan molnen. Prognosen varslade om en och annan lokal regnskur, men med tanke på att de senaste dagarna i Uppsala har varit som att befinna sig i en dusch mer eller mindre konstant så kändes några små skurar ganska överkomligt. Dessutom var det i stort sett vindstilla vilken är en sällsynt upplevelse runt Uppsalaslätten. Efter att vi iklätt oss de retroinspirerande och mycket klädsamma nummerlapparna med texten “Östervåla Skidor” så var vi redo att rulla ut på de första varvet av två på dagens totalt 110 km långa cykeltur.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Efter bara ett par mils rullande träffade vi på Jim från vårt serviceteam. Jim hade ordnat en alldeles egen depå i bakluckan på sin bil, vilket serviceteam vi har alltså! Vi stannade och kalasade en stund på bananer och nötter innan vi vinkade av Jim som lovade kaffe nästa gång vi kom förbi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Självklart blev det kaffe nästa varv. Jag blev extra glad av att få dricka kaffe i en så fin mugg med ambulanser, poliser och brandbilar och Rolf verkade också nöjd med sin söta prinsessmugg.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cyklingen flöt på fint med bra klungkörning och ett tempo på dryga 30 km/h. Jag hade pigga ben och njöt av att vara ute och rulla med trevligt sällskap och på mysiga, nästan bilfria landsvägar. En ordentlig pulshöjning lyckades jag få till när jag inte kunde låta bli att stanna till i en av arrangörernas depåer där det serverades kanelbullar, vilket gjorde att jag fick jaga ikapp gruppen. Men bullarna var väldigt goda så det var det absolut värt!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Efter 11 mils trevlig cykling rullade vi gemensamt in under målportalen och bjöds på ostmackor och kaffe av funktionärerna och starköl av service-Jim! Riktigt roligt att vara ute och cykla idag! Tack till  Östervåla IF för ett trevligt motionslopp!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cykeltjej

Ny MTB!

Trots 25 grader varmt och sol så kändes det som julafton igår. Eller nästan bättre faktiskt, fick ju ingen ny cykel av tomten men det fick jag igår! Det första jag fick syn på inne på Skoda/Möller Bil i Uppsala var dom här snyggingarna som väntade på att bli hämtade av sina nya ägare. Det var ju så att de snabbaste tjejerna och killarna i Skoda Climb under UNT Bike Weekend förra helgen trampade hem varsin sprillans ny MTB! Det kan löna sig att få lite blodsmak i munnen uppför slottsbacken eller sunnerstabacken alltså! Stort grattis till er som vann, riktigt grymt cyklat!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag kan inte skryta med att jag har spurtat mig till min nya cykel, men det kändes ändå väldigt bra att hämta den här coola hojen med matchande outfit. Det är en kolfiberram med 27,5 tums hjul vilket ska bli riktigt spännande att testa eftersom jag bara kört 26″ och 29″ tidigare. Jag hoppas det stämmer som jag har hört, att 27,5″ är den gyllene medelvägen om man vill ta sig över rötter och stenar smidigt men samtidigt ha kvar snabbheten när man ändrar riktning och kör runt hinder. Visst är den snygg?!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Just nu är cykeln inne på verkstad för lite justeringar och inställningar samt att den ska utrustas med handtag, pedaler, flaskställ med mera. Förhoppningsvis kan det bli premiärtur redan ikväll! Visserligen har jag en stor tenta som jag borde plugga till men hur lätt är det att sitta och läsa böcker när solen skiner och man har en helt ny MTB som man måste ut och prova!? Ni förstår nog vad jag kommer prioritera….!

24 maj, 2016 | 2 KOMMENTARER!
Cykeltjej

Återhämtningsvecka och stigcykling i Smålandsskogarna

Den senaste tidens frånvaro av blogginlägg beror på att jag har jobbat i stort sett dygnet runt som projektledare för UNT Bike Weekend i Uppsala senaste veckan. Både vi i organisationen och alla cyklister fick en utmanande helg när vädret slog om från härlig sommarvärme till stark blåst och 6-8 plusgrader precis innan helgen. Men lite vind och kyla var minsann inget som stoppade cyklisterna. De flesta hade till och med ett leende på läpparna när de kämpade sig upp för slottsbacken efter lördagens 30, 85 eller 167 km landsvägscykling och söndagens 28 eller 51 km MTB. Hatten av för er! Vi hoppas att ni kommer tillbaka nästa år och att vi då kan bjuda på 20 grader varmt och sol!

Efter en vecka med runt 100 timmars jobb var det perfekt att åka ner till mina föräldrar i Småland för en veckas vila och återhämtning. Riktigt välbehövligt, inte minst för mina fötter som inte såg speciellt vackra ut efter att jag knallat runt X antal mil  i samma skor från tidig morgon till sen kväll under en hel vecka. Förutom att få sova ut ordentligt så längtade jag riktigt mycket efter att få lite tid att cykla själv och inte bara se alla andra göra det, och igår var det äntligen dags!

Jag fick chansen att hänga med PepUp på det första tillfället av tre i deras MTB-kurs. Jag och två andra tjejer fick njuta av grym stigcykling på torra, fina stigar under proffsig coaching av Tony. Temat för kvällen var fart och vi fick träna på kurvtagning och att få till ett bra flow i cyklingen. Lärorikt och framförallt riktigt roligt! Att det var en helt fantastiskt vacker försommarkväll där solen strålade ner mellan tallarna på det knallgröna blåbärsriset gjorde ju inte saken sämre.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Stort tack till Tony, Ulrika och Amanda för att jag fick cykla med er!

 

20 maj, 2016 | 2 KOMMENTARER!
Cykeltjej

Ottarsloppet 2016 – 22 km löpning, 50 km MTB och 53 meter skidor!

I torsdags var det dags för Ottarsloppet i Vendel, ca 3 mil norr om Uppsala. Ottarsloppet har arrangerats av IK Rex på Kristi Himmelsfärdsdagen varje år sedan 1969. Från början bestod Ottarsloppet av en löptävling i Vendelåsen, och sedan 2010 har även en mountainbike- och skidtävling blivit en del av Ottarsloppet. För den som är ute efter en rejäl utmaning finns idag även en multisportklass som kombinerar löpning och mountainbike.

Jag kikade på anmälningslistan förra veckan och såg att det var väldigt få anmälda tjejer till den långa multisportklassen (22 km löpning och 50 km MTB) och vips hade jag skickat in en anmälan, trots mina väldigt lätträknade löppass de senaste månaderna… Äh, va tusan, jag resonerade så att om jag springer sakta så kan jag skylla på att jag ska cykla efteråt, och om det inte går så bra på cyklingen så kan jag ju skylla på att jag faktiskt har sprungit innan…och “det som inte dödar…” och så vidare, bara att köra helt enkelt så får man se hur det går!

Men vänta nu, tänker ni, läste jag just skidtävling??? Jo, det är faktiskt sant. Snö sparas från vintern och kvällen före loppet lägger man ut snön och drar två skidspår där det sedan körs en skidsprint med kvalheat och finaler. Så givetvis var jag ju bara tvungen att packa ner skidor, stavar och pjäxor också, skidåkning i maj kan man ju bara inte missa! Någon skidsprinter blir jag nog aldrig men det var riktigt kul att staka 53 meter i korta tights, sol och 20 graders värme!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen var det dags för löpning! Förutom att jag inte är alls van att springa så långa distanser så var jag lite orolig över hur jag skulle klara av värmen. Vädret var fantastiskt med strålande sol men att springa i värme är inte min starka sida. Jag hade som plan att gå ut i ett väldigt lugnt tempo och bara försöka hålla en jämn fart hela vägen. När startskottet gick försvann största delen av startfältet snabbt iväg och jag fokuserade bara på att hitta min egen takt. Efter ett par kilometer på grusväg gick banan in i skogen och det var hur mysigt som helst att springa på de mjuka, fina stigarna. Jag hade musik i öronen och bara njöt av att ta mig fram i skogen i min egen takt, nu var jag dessutom helt ensam då de flesta löparna redan var långt före mig. Vid varje vätskekontroll tog jag ett par muggar vatten och hällde över huvudet, det tycker jag funkar riktigt bra för att svalka sig. Banan var fin och omväxlande med stigar, skogsvägar och grusvägar. Ända fram till runt 17-18 km kändes löpningen förvånansvärt lätt trots att det var en hel del långa uppförsbackar. De sista kilometerna började jag känna mig mer sliten men eftersom det inte var så långt till mål så var det ändå lätt att hitta motivationen att fortsätta. Efter 22.5 km löpning var jag i mål, jag hade ett snittempo på ungefär 5.40 min/km vilket jag var jättenöjd med med tanke på banan, min nästan obefintliga löpträning och att jag dessutom hade ett MTB-lopp som också skulle klaras av!

Efter någon timmes vila där jag fokuserade på att äta och dricka ordentligt så var det dags att byta om till cykelkläder och göra sig redo för MTB-loppet! Nu hade även en massa cykelkompisar kommit till Ottarsborg och vi hade det riktigt trevligt i vårt UNT Bike Weekend-tält där vi hade gjort i ordning en “lounge” med brassestolar, sportdryck, chips, bullar och godis. Fika är ju som vanligt en viktig del av cykling! Det var också premiär för Team Skandisloppet, UNT Bike Weekends eget cykelteam! Riktigt snabba och snygga var dom!

Foto: Jesper Andersson www.jeppman.com
Foto: Jesper Andersson www.jeppman.com

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Banan var i stort sett samma som för löpningen men nu var det två varv som gällde. Jag kan säga att benen inte var jättepigga efter förmiddagens dryga halvmarathon… Jag ställde mig ganska långt bak i startfållorna vilket gjorde att det blev en hel del köbildning och mycket cyklister i spåret första delen av loppet. När vi kom ut på grusvägarna så försökte jag trycka på för att komma förbi några men jag insåg ganska snart att löpningen hade satt sina spår och det fanns inte alls samma tryck i benen som i vanliga fall. Det kändes lite tråkigt men samtidigt hade jag ju inte kunnat förvänta mig så mycket annat. Bara att hitta ett lite lugnare tempo som benen accepterade och sedan trampa på. Vid varvningen stod superschyssta Ubbe och langade en ny flaska sportdryck och några peppande ord, och jag gav mig ut på varv nummer två. Nu hade startfältet glesats ut och jag kunde hitta ett bättre flyt i cyklingen när det inte var så många andra cyklister framför. Dessutom hade den värsta stelheten försvunnit ur lårmusklerna och det var faktiskt riktigt kul att cykla även om det inte gick i något rekordtempo. Efter drygt 2.5 timmar i skogen kunde jag korsa mållinjen grymt nöjd med dagen.

För min del var det premiär på Ottarsloppet och jag tycker verkligen IK Rex har gjort ett kanonjobb för att få till ett riktigt trevligt arrangemang. Jag kommer gärna tillbaka fler gånger, men vi får se om det blir multisportklass igen eller om jag nöjer mig med bara cyklingen nästa gång! 🙂

Foto: Jesper Andersson www.jeppman.com
Foto: Jesper Andersson www.jeppman.com

 

Supergrymma Mia cyklade hem en tredjeplats i damernas tävlingsklass!  Foto Jesper Andersson www.jeppman.com
Supergrymma Mia cyklade hem en tredjeplats i damernas tävlingsklass!
Foto Jesper Andersson www.jeppman.com

 

Foto Jesper Andersson www.jeppman.com
Foto Jesper Andersson www.jeppman.com

 

Här kommer starka Ove från Ride of Hope Team Uppsala!  Foto Jesper Andersson www.jeppman.com
Här kommer starka Ove från Ride of Hope Team Uppsala!
Foto Jesper Andersson www.jeppman.com

 

Spurtstrid med två av cyklisterna från Team Skandisloppet!  Foto Jesper Andersson www.jeppman.com
Spurtstrid med två av cyklisterna från Team Skandisloppet!
Foto Jesper Andersson www.jeppman.com
1 2 3 4 16

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Annons
Annons